我々が摂取しなければならないサプリメントは、どのようなものが適しているのでしょうか。
最も適しているものは、日本人が長い間育んできた食生活に合っている、体内で合成することが不可能なミネラル・ビタミン・抗酸化物質が多く、バランスよく含まれている緑黄色野菜の栄養成分を基礎にして製造されたサプリメントを推奨します。
しかしながら、サプリメントというのは、色々な種類のものが販売されています。形状についても、錠剤・粉末・ドリンク・ドロップ・カプセル・顆粒というように様々あります。テレビで大々的に宣伝を行っている商品もあれば、宣伝されていない商品まであります。しかも、値段にも大きなばらつきがあるのです。
それでは、どういった基準で選択すればよいのでしょうか。選ぶポイントは幾つかあるのです。
それは、素材の質と値段です。素材の質は天然、または合成であるかということです。特に石油から製造する化学合成品は注意しなければいけません。その副作用は解明されていません。そして、研究も追いついていないのです。値段は高価であれば良いということではないのです。しかし、安いものは理由があります。そのようなことだけを気を付けなければいけません。
