我々の体は半分以上が水分で構成されていますが、体内に多く含有されている水分は、どのような作用を行っているのでしょうか。
我々の体液は水で成り立っているのです。大まかに分類すると、胃・腸・肝臓などの諸器官の細胞の作用を助けている細胞内液、血液・髄液・胆汁・消化液・分泌液などを構成している細胞外液とされていて、生命の活動を支援しています。
細胞内液と細胞外液の比率は半分ずつなのです。体液は古いものから新しいものへ中断することなく、交替しているのです。そして、栄養素を溶かし込んで、体の全てに運搬することも、水の重要な役目です。
さらにもう一つとしては、体温の調節ということです。暑さや寒さに伴って、我々の体温が変わらないように、一定に維持する働きを行っています。暑い時に汗を出す理由は、体内の水分を皮膚から蒸発させることによって、体温を低下させるためです。もし、汗を出さなければ、気温の上昇に伴って、体温も上昇するので、体が危険なことになります。
